Une approche yogique et vivante du Dharma
à travers l’éveil du corps, du souffle et de l’esprit
Le Yoga intérieur, “Nangpé yoga” en tibétain, a été composé et mise en forme par Vajradhâra Kalu Rinpoché (1905-1989), l’un des plus grands yogis, érudits et accomplis tibétain du XXe siècle.
Cette méthode nous invite, par la pratique de la Pleine présence en mouvement, à cheminer vers l’éveil de notre nature fondamentale. Quintessence des enseignements du Bouddha dans son approche contemplative et yoguique, il nous donne les clés d’une véritable transformation intérieure.
Le yoga intérieur propose une série de méditations en mouvement faisant vivre l’enseignement dans une participation vivante et douce du corps, de la parole et de l’esprit.
L’on y découvrira les mondes de la conscience dans l’alternance de ses états émotionnels ainsi que les outils permettant de s’en libérer.
Puis, le cœur de la voie faite de la compréhension profonde de notre nature, éclairé par la bonté fondamentale, qualité inhérente de celle-ci.
Enfin, les méthodes yogiques du corps subtil (tsalung) amplifiant et approfondissant l’expérience de la Pleine présence, essence même de cette alchimie intérieure.
Son approche est, à la fois, une excellente façon pour les novices et les anciens de découvrir et d’approfondir l’enseignement du Dharma.
Thématiques
La formation au Yoga intérieur est divisée en trois modules A, B, C
Pour suivre le module B, il faut avoir fait le A et pour suivre le C il faut avoir suivi les modules A et B. On peut les suivre à la suite ou séparément.
Module A - Les fondamentaux
- Introduction au Yoga en général et au Yoga intérieur en particulier
- Introduction au fondement du Hinayana
- Les yantras d’entrée en la posture
- La posture en 7 points
- L’expulsion des souffles résiduels en 9 temps
- La Méditation dynamique sur le samsara et l’impermanence
- Hommage et salutation à l’Éveil omniprésent
- Les Auto-massages
Module B - La compréhension de la réalité et la bonté fondamentale
- Introduction au fondement du Mahayana
- La Compréhension : La danse de la vie des facteurs conditionnant
- La Bonté fondamentale : Accueillir-offrir la situation présente
- La Relaxation dynamique
- La Relaxation des 5 éléments
Module C - Les Yoga du corps subtil
- Introduction au principe du Vajrayana
- Révision des pratiques (Module A et B)
- Les yantras debout
- La dissipation des défauts du souffle
- La dissipation des blocages
- La méditation du corps subtil (Tsalung)
Prochaines sessions
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Tarifs
Il n’y a pas de tarif fixe concernant le Yoga intérieur, l’approche est celle qui se pratiquait depuis des centaines d’années traditionnellement, aujourd’hui appeler la participation consciente. Elle permet a chacun de s’adapter a sa réalité financière tout en étant conscient de la valeur de ce qui est reçu. Ceux qui ne peuvent donner plus, donne moins, et ceux qui peuvent donner plus, permettent a ceux qui donne moins de participer.