La Pleine présence
La pratique de la pleine-présence, pleine-conscience (Mindfulness) est l’apprentissage de la vie dans l’instant présent où se dévoilent nos potentiels, ressources et facultés les meilleurs. Cet état de pleine présence est naturel et universel.
La pleine présence est une appellation contemporaine pour évoquer la pratique de la méditation dite contemplative, dhyana ou samadhi en sanskrit.
Clé de voûte de tout système yoguique authentique, elle est le yoga le plus essentiel et fondamental permettant une véritable transformation intérieure en nous éveillant à une présence plus ouverte, attentive et bienveillante.
La pratique de la méditation transmise dans notre cadre est basée sur le protocole OMT (Open Mindfulness Training), véritable compilation de plusieurs milliers d’années de savoir-faire traditionnel aujourd’hui transmis dans une approche universelle, contemporaine et laïque.
Elle sera abordée soit lors des moments d’assise concluant nos sessions hebdomadaires, ou bien lors de « Cycle P.A.O Pleine présence attentive et ouverte, et P.O.A Pleine présence ouverte et altruiste » programmé dans l’année.
